Klaar om te beginnen?
Wil je aan de slag met je gezondheid, plan dan nu jouw intake in!
Verander je leven in positieve zin
Lifestyle coaching
Afvallen lukt vaak wel voor even. Het volhouden is waar het misgaat. Lifestyle Coaching gaat niet over een tijdelijk dieet of een streng schema. Het gaat over gewoontes die blijven, ook als de begeleiding stopt.
Samen werken we drie maanden aan voeding, beweging, slaap en stress. Dit zijn de factoren die een belangrijke rol spelen in het behalen van je gezondheidsdoelen. Wie beter slaapt, maakt makkelijker goede keuzes. Wie minder stress heeft, eet anders. Stapje voor stapje worden nieuwe gewoontes normaal, tot je er niet meer over na hoeft te denken.
Dat is pas duurzame gezondheid.
Zet de eerste stap
Het resultaat is niet alleen een fitter lichaam, maar ook meer energie, meer rust in je hoofd en meer grip op je dag. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Jouw coach staat naast je, denkt met je mee en helpt je op koers als het even tegenzit.
In overleg kies je voor één of twee afspraken per maand. Je krijgt hierbij:
Een uitgebreide intake
Eén of twee afspraken van 30 minuten per maand
Weeg- en meetmomenten om je progressie bij te houden
Persoonlijk voedingsplan en trainingsprogramma
Focus op duurzame gedragsverandering voor langdurig resultaat
Toegang tot de Fit 4 Life Coaching App
Investeren in je gezondheid
De tarieven
Lifestyle Coaching1 keer p/m
Tarief: € 45 euro per maand.
Ontvang € 5 euro korting per maand in combinatie met een personal training abonnement.
Lifestyle Coaching2 keer p/m
Tarief: €90 euro per maand.
Ontvang €5 euro korting per maand in combinatie met een personal training abonnement.
Reviews
Wat vertellen klanten over ons?
